Você sabe dizer a qualidade nutricional das suas refeições? Tem o hábito de se expor ao sol regularmente?
Se a resposta for não, talvez haja um desequilíbrio no seu organismo que pode dar sinais de várias formas entre elas indisposição, dores, variação de humor, imunidade baixa o que traz sempre aquela garganta arranhada na mudança climática, entre vários outros sinais.